離乳食中期〜後期☆簡単アボカドツナ丼
♡美人になるレシピ♡
材料
（赤ちゃん１人分）
ごはん（or軟飯）
80g(月齢に応じて)
アボカド
15g(1/6個くらい)
ツナ水煮
15g
しょうゆ
小さじ1/4
コツ・ポイント
◎アボカドは完熟のものを選ぶこと。
気になる方は加熱しても良いですが、アボカドは生で食べさせられます。少量試して、アレルギーなどがないと分かれば、生の方が栄養素が壊れずオススメ♪
◎少量でカロリーも高いので、小食気味なお子様にも。
気になる方は加熱しても良いですが、アボカドは生で食べさせられます。少量試して、アレルギーなどがないと分かれば、生の方が栄養素が壊れずオススメ♪
◎少量でカロリーも高いので、小食気味なお子様にも。
このレシピの生い立ち
美容にもとってもいいアボカドを、赤ちゃんにも食べさせてあげたかった♡
アボカドは、日本では馴染みがありませんが、海外では離乳食に良いとして一般的で、WHOの離乳食ガイドラインでも推奨されています。
アボカドは、日本では馴染みがありませんが、海外では離乳食に良いとして一般的で、WHOの離乳食ガイドラインでも推奨されています。
レシピID : 3634751
公開日 : 16/01/20
更新日 : 16/01/20
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多忙のため掲載遅れ申し訳ないです、素敵なつくれぽありがとう♡