春雨ダイエット・納豆の豆板醤味

春雨ダイエット・納豆の豆板醤味

Description

ダイエット用春雨レシピです。(納豆でタンパク質、海苔でミネラル)

材料

春雨
お好みの量
納豆
お好みの量
醤油
お好みの量
お好みの量
味噌
お好みの量
お好みの量
焼き海苔
お好みの量

作り方

1

春雨を茹でる。

2

納豆をかき混ぜる。

3

ボールに春雨、納豆、醤油、豆板醤、味噌、胡麻油を入れ、良く混ぜる。

4

皿に盛り付け、焼き海苔を散らす。

コツ・ポイント

特にありません。

このレシピの生い立ち

春雨を砂糖(春雨サラダの時、使用。)をなるべく使わずに食べる為。
レシピID : 3636586 公開日 : 16/01/21 更新日 : 16/01/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

17/10/11

写真

海苔は無かったのですが、とってもおいしくいただきました!

pekosame

ありがとうございます。お好みでアレンジ下さい、美味しそうです

16/04/16

写真

つるつるっと食べられて美味。ダイエット中に麺が食べたい時にいい〜

*にょにょん*

作って下さってありがとうございます。美味しそうです。

16/03/22

写真

海苔の代わりに胡瓜で。ダイエット中に胡麻風味が嬉しいです。^^

うめたろう*

胡瓜美味しそうです。作って下さりありがとうございます。

16/03/01

First tsukurepo mark
写真

ダイエット中なのに辛いものが食べれるなんて…ぴりっと美味でした♡

❊liku

お口に合いましたか?作って下さりありがとうございます。