簡単☆シンプル長芋の味噌汁の画像

Description

スタミナ増強、疲労回復、胃弱、消化不良、糖尿病に良い長芋と万能食材の味噌でシンプルな一汁です♪

材料 (4人分)

400g
鰹削り節出汁
500cc
昆布出汁
500cc
減塩味噌
大さじ2〜3

作り方

  1. 1

    長芋は皮を剥き、大きめの細切りにする。
    鍋に出汁と長芋を入れ、沸騰させる。
    沸騰したら火を止め、味噌を溶いて完成です♪

コツ・ポイント

手を酢水で濡らして調理すると、かなり痒みを防ぐ事ができます。
皮を剥いた時の変色を防ぐにも、酢水にさらしてあく抜きを。
その後、さっと水洗いすればヌメリも取れます。
おろす時も手が滑りにくくなって、おろしやすいですよ♪

このレシピの生い立ち

メタボ&高血圧、更に脂質異常症(高脂血症、高コレステロール)で尿酸値もちょい高い。
そんな旦那さんのために作りました。
レシピID : 3640604 公開日 : 16/01/24 更新日 : 16/01/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ccccccc7
美味しかったです(o^^o)

つくれぽありがとうございます♪

初れぽ
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たちぃえり
ほくほくして初めての長芋の食感でした おいしかったです!

ありがとうございます♪意外に美味しい!お口にあって良かった♪