HM&ヨーグルトだけ♪糖卵油不要クッキー

HM&ヨーグルトだけ♪糖卵油不要クッキー

Description

材料2つ&混ぜるだけ♪糖卵油不要でダイエットにも最適!しかもレンジで3分超簡単!サクサク食感と優しい甘さがやみつきです!

材料 (1人分)

加糖ヨーグルト
大さじ1.5〜

作り方

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    全ての材料をビニール袋に入れてモミモミ(耳たぶ位の固さ)。

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    ※ヨーグルトは、少しずつ入れた方が良さそうとのご意見を頂きました。様子を見ながら少しずつ生地に追加下さい。

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    ビニール袋に入れたまま、出来るだけ薄めに伸ばす。
    ※生地がホロホロして形成出来ない場合は、ヨーグルトを追加して下さい。

  4. 4

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    ビニール袋を空けて
    適当な大きさにカットし、フォークで穴を空ける。

  5. 5

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    クッキングシートを敷いたターンテーブルへ乗せる。

  6. 6

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    500Wのレンジで3分~チンして、パリパリになっていれば、完成!

  7. 7

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    ※6の後、超弱火のフライパンで、こんがりきつね色になるまで両面再度加熱すると、ハードクッキーに変身します(歯折注意)!

  8. 8

    ※すぐ食べない場合は、シリカゲルを入れた容器の中へ入れて、冷蔵庫へ保存。

  9. 9

    ※クッキーがしんなりした場合は、レンジで30秒くらい再度チンすれば、カリカリ&パリパリが復活します!

  10. 10

    ※ココア、珈琲、抹茶、紅茶、胡麻、黄粉、ナッツ、ジャム、フルーツヨーグルト等追加で、また違った味に♪アレンジ自由自在!

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    おから入りver「HM&おからで♪簡単ダイエットクッキー!」レシピID : 3569484も公開しています!

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    おから入り&バリカタver「HM&おからで♪超硬いハードクッキー!」レシピID : 3629229も公開しています!

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    デイリーアクセス数ランキング2位をいただきました(H28.3.13)。皆様ありがとうございます。

  14. 14

    ※他にも姉妹レシピを何点か紹介していますので、見ていただけると嬉しいです(*^_^*)♥

コツ・ポイント

・ヨーグルトの分量は、様子を見ながら調節。
・レンチンの際、生地はターンテーブルに乗せる位置や、薄さによって完成の早さが違います。様子を見ながら移動させたり、完成した物から取り出して下さい。
・生地は薄い程、カリカリのクッキーになります。

このレシピの生い立ち

・とにかく早く食べたかったので、レンジで時短&簡単に出来るクッキーを作りました。
・オーブンがなくても、カリカリのクッキーが食べたくて。
・ダイエット&糖質制限中でも満腹食べられる、ヘルシーなお菓子が欲しかったので。
レシピID : 3641370 公開日 : 16/01/24 更新日 : 16/09/05

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