朝食、ダイエットに!野菜と春雨のスープ*

朝食、ダイエットに!野菜と春雨のスープ*
庶民の味!
朝食や夜食に、ダイエット中の方にも!
トマトは火を通した方が栄養を沢山とれるんですって!
材料分量お好みで!

材料 (1人分)

春雨(乾燥で)
20g
キャベツ
適当(写真は100gくらい)
ベーコン
1枚
ミニトマト
2個
たまご
1個
300cc
鶏ガラの素
小さじ2
塩こしょう
少々
醤油
小さじ1

1

写真

春雨は戻しておく。

キャベツはざく切り

ベーコン、トマトは適当に切る!!

2

写真

鍋に水とキャベツを入れて強火にかける。

沸騰してきたら中火にして具材を全部投入!

卵は面倒くさいのでそのまま!

3

卵に火が通ったら鶏ガラの素、塩こしょうを入れちょっと混ぜる。
火を止めて醤油を入れる。

完成〜!
よくできました〜〜!

4

↑↑↑ポイント!!
火を止めてから醤油を入れる方が香りがいいです

と思います。

コツ・ポイント

具も分量も適当で大丈夫です。
しょうが入れてもいいかも。

このレシピの生い立ち

たくさん食べても罪悪感ないかつ栄養もとりたいものと思いまして!
レシピID : 3643318 公開日 : 16/01/25 更新日 : 16/04/02

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