糖質オフ 豆乳粉で作るシーフードスープ

糖質オフ 豆乳粉で作るシーフードスープ

Description

糖質オフ 一杯7.5g
豆乳粉で作る美味しい温かいスープ

材料 (2人分)

玉ねぎ
100g
バター
50g
豆乳粉
50g
500cc
あさり
50g
いか
40g
えび
30g
大さじ1

作り方

1

バターで玉ねぎをいため
豆乳粉を振り入れるいためる

2

魚介を入れて水+コンソメを入れる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

低糖質なスープが作りたかったから
レシピID : 3645780 公開日 : 19/10/31 更新日 : 19/10/31

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