おからの煮込みハンバーグ☆

おからの煮込みハンバーグ☆
ハンバーグにおからを入れてかさまし♪☆2017/3/30話題入り♪2017/5/10人気検索1位ありがとうございます。

材料 (4人分)

おから
150g
牛豚ミンチ
150g
人参
5㎝程
玉葱
半分
☆卵
1個
☆牛乳
50㏄
☆麩(パン粉でも)
5~6個
★ケチャップ
100cc
100cc

1

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玉葱、人参はみじん切りにします。
ボールに材料と☆入れてよく混ぜ合わせます。
☆麩は手で軽く潰し牛乳に浸けときます。

2

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フライパンに油をひいてハンバーグを入れ両面に焼きめがつくまで焼きます。焼き目がついたらいったん取り出します。

3

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フライパンに★の調味料を入れ火にかけます。★の中に取り出して置いたハンバーグを入れて弱火中火で10分程煮込み完成です。

コツ・ポイント

ハンバーグの生地が柔らかいので野菜で歯ごたえをだしました。
お好みで野菜は火を通してから入れてもらってもいいと思います!

このレシピの生い立ち

子供がハンバーグを食べたいと言うのでおからで増量してみました♪
レシピID : 3645842 公開日 : 16/01/27 更新日 : 17/05/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

15 (15人)

17/05/05

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食べてしまった…おからのおかげでハンバーグたくさん!!

あたむ❤たたむ

つくれぽありがとうございます(^^)作ってもらえ嬉しいです♪

17/04/29

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夕飯に!おからを入れたのに気づかず皆食べてくれました!

sorairoha

つくれぽ ありがとう♪作ってもらえて嬉しいです(*´∀`)♪

17/04/21

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えのきでアレンジしました^_^

northtai1

つくれぽ ありがとうございます(*_ _)美味しそうですね♪

17/04/10

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ヘルシーなのにこの満腹感♡ソースも美味しすぎ♡リピ決定です♡

ゆかりん♡0511

ありがとうございます♪気に入ってもらえ嬉しいです(≧∇≦)