おからと豆腐のチーズナゲット~離乳食にも

おからと豆腐のチーズナゲット~離乳食にも

Description

人気検索top3入り♡
本当に豆腐とおから?と思うぐらい、美味しくてヘルシーなナゲットです♡一歳の娘もパクパク〜♡

材料 (10~12個分)

おから
100g
豆腐(絹でも木綿でも)
150g
スライスチーズ
2枚
大2
塩コショウ
適量
BBQソース
ケチャップ・ソース(ウスターでもお好みでもok)
各大1ずつ
醤油・砂糖
各大1/2ずつ

作り方

1

写真

すべての材料をボールに入れてこねる。チーズは入れる時に手でちぎってください。

2

写真

俵型に丸めていく。

3

写真

フライパンに油をひき、表面を焼く。
多めのオリーブオイルで揚げ焼きが美味♡
離乳食の場合は、少量油でじっくりと!

4

写真

両面がこんがり焼けたら、フライパンにBBQソースの調味料を入れて煮詰める。トロッとしてきたら完成!

5

写真

なつき☆ミさんが桜えび、青海苔入りで作ってくれました!カルシウムと風味アップで美味しそう♡いつも素敵なアレンジに感激です

コツ・ポイント

大2〜4ぐらいの油で焼くと香ばしくジューシーに!ヘルシーに仕上げたい方は、少量油でじっくり焼いて下さい!
離乳食の場合は後期以降なら大丈夫です。
チーズなしや粉チーズ代用でも大丈夫ですよ
一歳の娘用にはほぼノンオイルで焼きました!

このレシピの生い立ち

家族に好評でよく作っていたので、覚書もかねてアップしました。
卵アレルギーの娘のため、繋ぎは片栗粉で!モチモチです♡
レシピID : 3646077 公開日 : 16/01/28 更新日 : 18/08/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

87 (71人)

19/08/09

写真

家族全員大ファン☆息子も両手持ちで食べてた笑お盆ゆっくりしてね♡

なつき☆ミ

私も13日だけ仕事であとお休み頂き♡ゆっくり?過ごせるかな笑

19/07/12

写真

お子さんが飲食店で騒いでしまった時どうしていますか?昨日大変で…

ちゃぴ♡♡

分かります~涙!外に連れ出したりしますが寝るまで待つ事も涙!

19/07/12

写真

息子も一緒に食べたくて粉チーズにしました♡パクパク完食♡流石です

ちゃぴ♡♡

日記コメしました♡夏らしいマットが可愛いです♡息子君豪華♡

19/05/04

写真

やわらかくて食べやすそうでした♪

chihiroman

お子様にかな?食べて頂き大感謝です♡嬉しいレポありがとう♡

1 2 3 4 5