和風キッシュ

和風キッシュ
豆腐を使った簡単ヘルシーなふわふわキッシュです。

材料

4個
豆腐
1/4丁
生椎茸
2個
人参
30g
青しそ
3枚
ツナ
80g
塩コショウ
少々
しょう油
小さじ2
昆布茶
小さじ1

1

豆腐の水を切っておく。

2

椎茸、人参、青しそをみじん切りにする。

3

卵、豆腐、椎茸、人参、ツナ、調味料を混ぜ合わせ、耐熱容器に流し入れる。

4

上に青しそをのせ200℃のオーブンで15分焼く。

コツ・ポイント

豆腐の水はしっかり切らないと固まりません。。時間が無いときはキッチンペーパーで包み電子レンジで1分加熱します。

このレシピの生い立ち

卵料理のレパートリーを増やそうと。。
レシピID : 364754 公開日 : 07/04/24 更新日 : 07/04/24

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