低カロリー満腹豆乳粥 ランチにも
Description
寒い日に暖かくて超絶簡単なランチを。
豆乳感0で豆乳苦手さんでも、低カロリーでクリーム系メニューを食べれちゃう。
豆乳感0で豆乳苦手さんでも、低カロリーでクリーム系メニューを食べれちゃう。
材料
作り方
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1
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好みでベーコンやウィンナー、ほうれん草、人参などを入れるならこのタイミングで炒め入れてください。
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2
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鍋に豆乳を入れて炊いた米を入れる。
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3
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鶏がらスープの素と醤油、ゴマドレを入れて、米が倍になるまで煮る。
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4
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ネギをトッピングして出来上がり。
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コツ・ポイント
お好みでチーズを入れても濃厚になり美味しいと思います。
野菜も入れれば栄養も摂れますよ!
野菜も入れれば栄養も摂れますよ!
このレシピの生い立ち
クリーム系の暖かいもの食べたいなって思ったけど、カロリーが気になるしな。
それに冷蔵庫であるもので作りたかったのです。
それに冷蔵庫であるもので作りたかったのです。