おいしいイカの食べ方♪

おいしいイカの食べ方♪
なんだか、とってもおいしかったです☆
簡単だし、料理苦手でも平気ですよ~
一人暮らし向け+おつまみには最適♪♪♪

材料 (上の写真くらい)

いか
100g
全体に回るくらい
全体に回るくらい
砂糖(甘味料)
小1/2
大目(普通でもいいかな)

1

いかをジップロックに入れて、クレージーソルト+カレー粉+砂糖を入れてぶにぶに混ぜる。

2

いきわたったら、食べるときまで空気を抜いて冷蔵庫へ。

3

ソースパンに大目のオリーブオイルを入れて、炒める。

コツ・ポイント

んー・・・付けおきはどれくらい必要なんだろう??あたしは前の晩に用意しておいて、朝or次の晩に調理しました。(お弁当/おつまみ仕様だったので)調理は正味3分?かからないかもw

このレシピの生い立ち

低炭水化物生活の一貫でつくりました。
低炭水化物とはいえ、しっかりカロリーは取らないと体が参っちゃうからね☆
レシピID : 364819 公開日 : 07/04/24 更新日 : 07/05/02

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