チョコも生クリームも不要。おいもトリュフ
Description
焼き芋をつぶして、混ぜて、丸めるだけ。
乳製品もチョコも砂糖も使わない超ヘルシーなトリュフ。
ダイエット中のおやつにも。
乳製品もチョコも砂糖も使わない超ヘルシーなトリュフ。
ダイエット中のおやつにも。
材料
(作りやすい分量)
焼きいも、またはふかし芋( レシピID : 1618590 のあま〜い焼き芋の作り方を参照してください。)
1本
溶かしバター(またはココナッツオイル)
大さじ1〜2
メープルシロップまたはアガベシロップ
大さじ1〜2
大さじ1〜調整
ココアパウダー
大さじ1
ラム酒
小さじ2
自然塩
ひとつまみ
【トッピング】ココアパウダー
適量
作り方
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1
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レシピID : 1618590 を参照に、オーブンで焼き芋を作る(土鍋でも作れます)。
ねっとり濃厚!最高に甘いです!
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2
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さつまいものトリュフを本格的な味に仕上げる秘密はこれ、ダークラム。
スーパーのお酒コーナーでゲットしてください。
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3
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焼き芋(またはふかし芋)の皮をむき、芋がまだほんのり温かいうちに他の材料も加え、つぶしながらなめらかになるまで混ぜる。
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4
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豆乳は焼き芋の水分によって調整します。もし芋に水分が足りない場合は、豆乳を少しづつ加えてなめらかなペーストにして下さい。
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5
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とてもやわらかいので、丸めやすくするために冷蔵庫でしばらく冷やしてから、一口大にまるめる。
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6
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5にココアパウダーをまぶし、ころがしながら粉を均一にして、出来上がり。
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8
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さつまいものペーストにラムレーズンを混ぜて丸める。
ココアをまぶして「ラムレーズントリュフ」の完成。
大人な味わい。
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コツ・ポイント
オイルや豆乳やメープルシロップなどの分量はあくまでも目安です。
芋の大きさや水分によって違うので、混ぜながら味をみて調整してください。
さつまいもはオーブンでじっくり焼くことでねっとり濃厚、驚くほど甘くなります。
ぜひお試しを!
芋の大きさや水分によって違うので、混ぜながら味をみて調整してください。
さつまいもはオーブンでじっくり焼くことでねっとり濃厚、驚くほど甘くなります。
ぜひお試しを!
このレシピの生い立ち
マクロビスイーツと聞くと
「なんか物足りなそう」と思う方も多いはず。
でもこのトリュフ、「ラム酒」と「焼き芋」という2つのコツで、まったりしっとり濃厚に仕上がります。
おいもはレンチンしないでね、ゆでないでね。
甘みがとんでしまいますから。
「なんか物足りなそう」と思う方も多いはず。
でもこのトリュフ、「ラム酒」と「焼き芋」という2つのコツで、まったりしっとり濃厚に仕上がります。
おいもはレンチンしないでね、ゆでないでね。
甘みがとんでしまいますから。
レシピID : 3649856
公開日 : 16/01/28
更新日 : 17/02/03
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