豆腐でかさ増し豚バラ肉巻き

豆腐でかさ増し豚バラ肉巻き

Description

肉に包まれた木綿豆腐がふわふわで旨い!少しの肉でも満足のヘルシー肉巻きです

材料 (4人分)

豚バラ薄切り肉
10枚
木綿豆腐
1丁
塩コショウ
適量
醤油
大さじ2
大さじ2
砂糖
小さじ2

作り方

1

写真

豚バラ肉を広げ塩コショウする。
木綿豆腐はクッキングペーパーで包み、レンジで1分加熱し水切りする。

2

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2㎝の棒状に切った木綿豆腐を肉のはしから巻いていく。(肉の枚数に合わせて豆腐をカットしてよい)

3

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フライパンをしっかり温め、油をひかずに最初は強火で巻き終わりを下にして焼いていく。

4

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中火にして、全体が色よく焼けたら、醤油、みりん、砂糖をいれて照りがでるまで煮たら完成。

5

「かさ増し」プレミアムレシピ1位に殿堂いり誠に感謝致します!

コツ・ポイント

調味料を入れたら焦がさないように照り焼きにする。豆腐以外にも山芋と大葉、梅肉をまいても美味しい。

このレシピの生い立ち

食べ盛りがいるので、食べごたえある、家計にも易しいかさ増しレシピを考案中。
レシピID : 3651133 公開日 : 16/01/28 更新日 : 16/01/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

59 (58人)

19/11/07

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ボリュームが出ていいですね。ごちそうさまでした!

hakucyun

19/10/24

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揉んだりまぶしたりしなくて良くてめちゃ簡単で美味しいです♡

ykm❥msk

19/10/08

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家計にもダイエットにも大助かり。それにすごく美味しい。また作ります。

あっ㌧

19/10/02

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美味しかったです!かさ増し いいですね!

あいす^^

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