わかめとツナの炊き込みゴハンの画像

Description

不足しがちな海藻を、ゴハンと一緒にたっぷり!海藻嫌いのお子さんにも。

材料 (3合分)

3合
増えるわかめ
10g
70~80g
 ◎お酒
30cc
 ◎みりん
20cc
 ◎粉末の和風だし
小さじ1

作り方

  1. 1

    お米はといでざるに上げておく。わかめは軽く戻す。(あとで刻むためなので、しっかり戻らなくても大丈夫です)ツナは軽く油を切る。

  2. 2

    わかめが少し戻って、切りやすくなったら、包丁でこまかく刻む。

  3. 3

    炊飯器に、お米を入れ、◎をいれ、水を3合のラインまで入れ、ツナを入れ、わかめを入れ、スイッチオン!

  4. 4

    炊き上がったらよーく混ぜて完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

子供にわかめをたっぷり食べさせたくて。海藻臭さもないし、ほのかに甘味があって、おいしい炊き込みゴハンですよ!
レシピID : 365170 公開日 : 07/04/25 更新日 : 07/04/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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ムーヒツジ
おこげもできました^ - ^ツナとわかめ、はじめての組み合わせで炊きあげました!美味しかったです!!
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こつぶっち
おにぎりにしてもおいしーい♪また作ります!相性がいい組み合わせ☆

わあ、おにぎりだー!おいしそー!(≧▽≦)

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ゆんゆんたか
初めての炊き込みゴハンがコレで良かった☆美味しかったデス!!

初めてなんですね!ありがとう!トマトの炊き込みもおいしいよ!

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Dreamcream
優しい味の炊き込みご飯、あんまり食べない娘がモリモリ食べました♡

娘さん、モリモリ食べて大きくなってねー!