しらたきのチャプチェ風炒めの画像

Description

しらたきと豚肉で作るヘルシーアレンジのチャプチェ風炒めです

材料 (2人分)

200g
100g
(下味)砂糖・しょうゆ・ごま油
各小さじ1
40g
1個
1/4玉(50g)
(A)砂糖
大さじ1
(A)酒
大さじ2
(A)コチュジャン
大さじ1
(A)おろしにんにく
小さじ1
ごま油
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    しらたきは食べやすい長さに切ってサッと茹でて水気を切る。

  2. 2

    にんじんとピーマンは細切り、玉ねぎは薄切りにする。
    豚肉に(下味)を絡ませる。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱して豚肉を炒める。
    肉の色が変わってきたら、にんじん・ピーマン・玉ねぎ・しらたきを加える。

  4. 4

    (A)を加えて炒め合わせて器に盛り、いりごまを散らす。

コツ・ポイント

しらたきの水気をしっかり飛ばしながら炒めます。

このレシピの生い立ち

春に向けてヘルシーなレシピを…
レシピID : 3654203 公開日 : 16/01/30 更新日 : 21/02/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

702 (620人)
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クックRD58R0☆
マンネリ解消に作ってみましたが、美味しかったです。お弁当にも良かった。
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ココアLoveママ
辛くなく子供も食べれました
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ふか谷
お昼ご飯に旨し!白滝のヘルシーメイン嬉しいです。甘めの味付けがコチュジャンに合っていいかんじ!700れぽおめでとうございます!
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MOKA★☆
子どもと食べるにはちょっと辛めだったので、今度は味噌で作ってみようと思います!