◉おからとバナナの素朴なおやつ◉

◉おからとバナナの素朴なおやつ◉
素朴な甘さがじんわり美味しい体に優しいおやつです。5分位で出来て、お子様や授乳中のママにもオススメです。

材料

おから
80g
バナナ(なるべく熟れたもの)
1本(おからと同量位)
◯きなこ
大2
◯砂糖
大1強
◯塩
少々

1

耐熱ボールにおからとバナナを入れレンジで1分チンする。

2

パッドに◯を混ぜておく。

3

1を丸めてパッドに入れコロコロ転がしながらきなこをまぶす。

4

小さなお子様に与える時は、喉につかえないよう半分に切ったりお茶と一緒にあげて下さい^ ^

コツ・ポイント

完熟バナナと買った当日のおからなら、レンジ加熱なしでも大丈夫です。

このレシピの生い立ち

2歳の娘にも栄養豊富なおからを食べてほしくて、大好きなバナナと組合せ手軽なおやつを作りました。これなら喜んで食べてくれます。
レシピID : 3656229 公開日 : 16/01/31 更新日 : 16/01/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

20 (20人)

17/08/05

写真

2歳娘と作りました♡美味しく簡単♪おから消費にも良いですね!

あおmanma

可愛い仕上がりですね♡2歳の娘さんと一緒に作嬉しいです^ ^

17/04/24

写真

安くてすぐ出来て美味しい♡授乳中のおやつに( ´艸`)

まゆこ♡

私も授乳中なのでお役に立て嬉しいです!お腹すきますよね^^

17/02/20

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夜に食べても罪悪感なくとてもおいしい(*´ч`*) リピします♡

クックX9ZV3J☆

きなこたっぷり〜♡そんな夜はぜひ此方をどうぞ^ ^感謝です

17/02/01

写真

簡単、おいしい! ありがとうございました♡

でぃぐり

わぁ♡この平らな形いいですね!素敵な器にもうっとり♡有難う

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にきけん 2016年02月07日 09:17
*marble*さん~♪

初めまして!
今朝は、お好み焼きdeトーストに素敵なれぽありがとうございました~♥
気に入ってもらえて良かったです~♥
どうか、これを機に仲良くして下さると嬉しいです♥
最近、インフルエンザが流行ってきたみたいなので気を付けて下さいね☆彡
では、引き続き楽しい週末をお過ごし下さい(^.^)/~~~