ツナチャウダー

ツナチャウダー
具沢山の食べるスープ♥シチューっぽいトロトロです♬野菜の甘味の素朴な味^^

材料 (2人分)

ツナ
1缶(80g)
■お好きな野菜
今日は↓
じゃがいも
小 2個
にんじん
中 1/2本
玉ねぎ
小 1個
ブロッコリー(下茹でして)
1/2~1/4株
バター
10g~20gくらい
薄力粉
大さじ 1
200cc
牛乳
200cc
塩、こしょう
適量
みじん切り 少々

1

ツナは油又は汁気を軽く切っておく。野菜はサイコロ状に切る。人参は1cm角、じゃがいもは人参より大きめ。

2

鍋にバターを溶かし、人参、玉ねぎをしっかりめに炒める。甘くなるよ~☆玉ねぎが透き通ってきたら、薄力粉を加え、炒める。

3

水、牛乳、コンソメを加えて、軽く煮る。じゃがいも、ツナを加えて、煮る。最後にブロッコリーを加え温め、塩、胡椒で味を調整する。

4

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2009/2/24
つくれぽ10人、レポ下さった皆さま、ありがとうございます☆

コツ・ポイント

簡単なので、お好みで変えて下さい☆サラサラしたのがお好きな方は、小麦粉を減らすか、牛乳&水を増量して、好みのスープにして下さい。じゃがいもが煮崩れるのが好きではないので、後から入れてます。ブロッコリーも茹でてあったのもを利用したので、後から入れました。お好みで。

このレシピの生い立ち

クリームスープが食べたくて、クラムチャウダーっぽくしたかった。貝類がなかったので、ツナを使いました。でもシチューっぽいトロトロが好きなんです♥しかも、野菜をついつい沢山いれてしまう・・・
レシピID : 365697 公開日 : 07/04/26 更新日 : 09/03/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

45 (43人)

18/06/22

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簡単で美味しい!!素敵なレシピ感謝です!

本日晴天

レポありがとうございます♪

17/11/13

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ツナの旨味がいい感じで美味しかったです(*^^*)

きららっち

レポありがとうございます♪

15/02/15

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野菜たっぷりにしてたくさん食べました。また作ります(^^

耳ねこ

レポありがとうございます☆

13/10/03

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簡単に美味しくできました♪ほっこりウマウマです(*^^*)

mmiRmyu

レポありがとうございます♡

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青空の月さま 2007年04月26日 17:02
わ〜♡おいしそう〜♡
こおゆうの大好きです``
今日の夕ご飯にさっそく作りますね♪
あ。。。ブロッコリーがないじょ〜〜〜〜T。T
代わりに何か・・・冷蔵庫あさってみま〜す!
青空の月さま 2007年04月28日 10:03
こんにちわ〜♪
青空の月さまです``
と〜ってもおいしかったです!ブロッコリーの代わりにコーンをど〜〜っさり入れました♡子供も大人もみんなおいし〜♡と大満足です☆
つくレポしようと思ってたのに、写真撮るのをすっかり忘れてしまいました〜〜〜T。Tごめんなさ〜〜〜い・・・
また作りたいと思います♪ごちそうさまでしたっ!
missmacky2000 2007年04月29日 00:29
青空の月さまサン

こんばんは~(*^o^*)
早速のコメ、ありがとうございます♥
作ってくださったのですか???ツナ&コーンって、美味しい組み合わせですよねっ♬具は好きなものを沢山入れればOKですよ~^^
ウチもたまたまあった、ブロッコリーを入れただけですよぉ(✪ฺܫ✪ฺ)
具沢山のスープ、アタシも大好き♬
ブランディ 2008年04月26日 22:32
こんにちは。
先日は美味しそうなレシピを見つけて、作ってみたら期待以上に美味しくて感激でした。
内陸地に住んでいるのでクラムチャウダーは作れないんですけど(ものすご~く小さいアサリの瓶入りは入手可)、ツナならいつでも作れます。定番にさせていただきますね~。レシピをありがとうございます!
Profile ぺかす 2008年09月30日 18:52
はじめまして♪
ちょうど家にツナと牛乳、野菜も揃っていたので作ってみました!美味しいし、超簡単!野菜もたっぷり入れて栄養満天ですね!