簡単!ヒジキとツナと野菜たちのサラダ☆

簡単!ヒジキとツナと野菜たちのサラダ☆

Description

おもてなしに出すと、お店で買ってきたのかと思った!と驚かれます。
栄養満点です~♪

材料

キャベツ
1/4玉
にんじん
約3センチ
冷凍コーン
約大さじ2
ヒジキ
約大さじ1
玉ねぎ
少々
シーチキン
1かん
ごまドレッシング
約大さじ3
醤油
少々

作り方

1

キャベツとにんじんは細切りにする。
湯を沸かし、さっと茹でる。湯を捨てないで取りだし、ざるにあげる。

2

キャベツとにんじんの水分をギュッと絞ってから、タッパーに入れる。

3

1で取っておいた湯でコーンとヒジキを茹でる。

4

よく水を切ったコーンとヒジキを2に加える。
薄くスライスした玉ねぎも加える。

5

シーチキンと調味料を加え、混ぜて完成!
調味料の量は、味見をしながらお好みに調整してください。

6

ごまドレッシングがなければ
マヨネーズ、塩胡椒、味噌、めんつゆ、ハチミツ、すりごま…を混ぜても美味しいです☆

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人気検索TOP10入りしました~♪皆さんありがとうございます!!

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人気検索1位になりました~♪皆さんありがとうございます!!

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話題のレシピ入り(*’▽’)レポくださった皆様ありがとうございます!

コツ・ポイント

ヒジキを入れると一気に風味が良くなるので、ヒジキだけは忘れず入れてくださいね~♪

このレシピの生い立ち

友人宅で食べておいしかったサラダを、我が家流にアレンジしました。
ヒジキを気軽に取り入れられるので、おすすめてす♪
おもてなしに登場させると、喜ばれます。

簡単柔らかチキンカツID3653959とセットでいかがでしょうか。
レシピID : 3657030 公開日 : 16/02/01 更新日 : 16/04/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

18 (18人)

17/05/16

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春キャベツ一玉使い、美味しいサラダ、たっぷり食べれました。

ぶーでちゃん

わぁ♥美味しそう!春キャベツならなお美味しそう!レポ感謝♥

16/08/25

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キャベツ茹でなくてもおいしくなりましたよ^_^枝豆も入れました

nyaoppi

枝豆もいいですね!レポ感謝です(^^)

16/07/22

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お店のサラダみたい!ひじきは煮物ばかりだったので嬉しいレシピ♡

yuukaokd

彩りが綺麗!素敵な写真レポありがとうございます(*^^*)

16/06/14

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練りごまとすりごまも加えて。ウチの定番になりました

みずみずじーこ

定番になったなんて!嬉しい!!レポありがとうございます!

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