健康食材たっぷり☆手作りふりかけ♪

健康食材たっぷり☆手作りふりかけ♪
材料は体にいいものばかりです♡おつまみとしてもいけますよ~♪( *´艸`)

材料 (2人分)

乾燥ひじき
大さじ1
大根の葉
30g程度
ちりめんじゃこ
大さじ3
大さじ1
ひとつまみ
醤油
小さじ1弱
白ごま
大さじ1

1

乾燥ひじきは戻して水気を切る。大根の葉は5mm程度に切る。

2

フライパンにごま油を熱し、少し色が変わる程度にちりめんじゃこを炒める。

3

ひじきと大根の葉も加えて炒め、塩と醤油で味付けをして白ごまを混ぜればできあがり~!!

コツ・ポイント

ご飯やお酒によく合いますが、見ての通り塩分多めデス。好みに合わせて調味料は加減してくださいね☆

このレシピの生い立ち

家にあったもので作った簡単・健康ふりかけです!(*^ー^*)
レシピID : 365799 公開日 : 07/04/26 更新日 : 07/04/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

10/02/16

First tsukurepo mark
写真

いっぱい作ってストックしました☆何にでも合うし美味しい♪

mcc5646

ストックしてくれてるなんて嬉し~♡第①号レポありがとです♪