ほうれん草と豚肉のバター醤油炒め。

ほうれん草と豚肉のバター醤油炒め。
作り置きシリーズ! バター醤油の風味でお肉も野菜も美味しくいただけます。

材料 (4人分)

豚バラ薄切り肉
300g
ほうれん草
250g
サラダ油
少々
一つまみ
●胡椒
少々
●醤油
大さじ1と半分
バター
小さじ1

1

豚肉は食べやすい長さに切る。

2

ほうれん草は塩少々(分量外)を加えた熱湯でさっと茹で、冷水にとって冷まし、水分をぎゅっと絞って4~5センチの長さに切る。

3

フライパンにサラダ油を薄く引き火にかける。豚肉を入れ、塩・こしょうをして強火でこんがりと炒める。

4

一旦、火を止めてキッチンペーパーに余分な油を吸わせて除く。

5

再び火にかけ、中火にして●の調味料を入れ、混ぜる。最後に2.のほうれん草・バターを入れてざっくり炒めれば完成。

コツ・ポイント

※ほうれん草を入れたらさっと炒めるだけで良いです。火の通し過ぎに注意してください。
※好みでおろしにんにくを入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

青菜とお肉の組み合わせが美味しいので、旬のほうれん草を使って作ってみました。
レシピID : 3658701 公開日 : 16/02/01 更新日 : 16/02/01

このレシピの作者

袋入りメロンパンが好きです。奈良県に住んでいます。 Instagram https://instagram.com/raby_kashipan/

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

22 (21人)

17/03/06

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野菜も摂れていいですね!!IGもフォローさせてください♪

ぺんちゃま

つくれぽありがとうございます!IGのフォローも嬉しいです!

17/03/01

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バター醤油鉄板ですね!お肉も野菜もモリモリいけます♪

ぽぴぽぴ

気に入っていただけて嬉しいです!

17/02/16

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ご飯が進む一品。家族にも好評でした!

●ぐうちょこ●

ご家族の方にも気に入っていただけて嬉しいです!

17/02/03

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+しめじで!ほうれん草にバター醤油がとても合います(*^^*)

saaaa12

ありがとうございます!ホントよく合いますよね!

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