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野菜スープ。

野菜スープ。

Description

これを1週間 毎食、食べ続けると身体の中から健康になり痩せるらしいですよ！
※運動は怠らずに。。。

材料 （多人数）

玉ねぎ
3個
キャベツ
1/2玉
ピーマン
1個
セロリ
1.2本
チキンスープの素
適量
ホールトマト缶
1個
水
適量
塩、胡椒
適量

作り方

  1. 1

    ❶まず野菜をひと口大に
    切ります。(セロリの葉はお好みで入れてください。)

  2. 2

    ❷切った野菜とチキンスープの素とホールトマトを大きい鍋に入れて、水をひたひたになる位入れ下さい。

  3. 3

    ❸後は10分間煮込むだけです。(野菜の柔らかい好みに合わせて煮込み続けても◎！)

  4. 4

    ❹煮込み終わったら、塩と胡椒で味を整えて完成です。

  5. 5

    ※お好みでチリソース等のアレンジを加えるのも良いですね！

コツ・ポイント

玉ねぎ多くない？と思うがしれませんが、3個入れてくださいね( ^^ )

このレシピの生い立ち

ダイエット中だったので。
レシピID : 3658741 公開日 : 16/02/01 更新日 : 16/12/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2016年6月25日
写真
もりちゃん♡
大きめに野菜をカットして歯ごたえあるスープにしました！

食べ応えありそうで美味しいそうですね！✨

2016年4月9日
写真
☆★ゆうゆ★☆
最近毎日食べてます！痩せますように！

ありがとうございます！ 頑張りましょう！

2016年3月12日
写真
まこまーこっこ
これでダイエット頑張ります！（≧∇≦）

ありがとうございます！ みんなで痩せましょう！笑

2016年2月14日
初れぽ
写真
御ちゃちゃ
これで頑張ります( ＾ω＾ )うまい

つくれぽ有難う御座います！ ダイエットがんばりましょう！

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( )
福原さん
野菜スープ。
by 福原さん