野菜スープ。

野菜スープ。

Description

これを1週間 毎食、食べ続けると身体の中から健康になり痩せるらしいですよ!
※運動は怠らずに。。。

材料 (多人数)

玉ねぎ
3個
キャベツ
1/2玉
ピーマン
1個
セロリ
1.2本
チキンスープの素
適量
ホールトマト缶
1個
適量
塩、胡椒
適量

作り方

1

❶まず野菜をひと口大
切ります。(セロリの葉はお好みで入れてください。)

2

❷切った野菜とチキンスープの素とホールトマトを大きい鍋に入れて、水をひたひたになる位入れ下さい。

3

❸後は10分間煮込むだけです。(野菜の柔らかい好みに合わせて煮込み続けても◎!)

4

❹煮込み終わったら、塩と胡椒で味を整えて完成です。

5

※お好みでチリソース等のアレンジを加えるのも良いですね!

コツ・ポイント

玉ねぎ多くない?と思うがしれませんが、3個入れてくださいね( ^^ )

このレシピの生い立ち

ダイエット中だったので。
レシピID : 3658741 公開日 : 16/02/01 更新日 : 16/12/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

16/06/25

写真

大きめに野菜をカットして歯ごたえあるスープにしました!

もりちゃん♡

食べ応えありそうで美味しいそうですね!✨

16/04/09

写真

最近毎日食べてます!痩せますように!

☆★ゆうゆ★☆

ありがとうございます! 頑張りましょう!

16/03/12

写真

これでダイエット頑張ります!(≧∇≦)

まこまーこっこ

ありがとうございます! みんなで痩せましょう!笑

16/02/14

First tsukurepo mark
写真

これで頑張ります( ^ω^ )うまい

御ちゃちゃ

つくれぽ有難う御座います! ダイエットがんばりましょう!