ダイエットや代謝upに♪レモン白湯

ダイエットや代謝upに♪レモン白湯

Description

ダイエットやデトックス、代謝upにレモン白湯が良いと学んだので♪

材料 (一杯分)

白湯
150ccくらい
※生レモンなら
※1/2個分

作り方

1

白湯を作る↓
やかんか鍋に水を入れて沸騰させる。煮立たせることで水の量が結構減るので多めに水を入れてください!

2

火を消さず鍋ややかんの蓋を取り、そのまま10~15分煮立たせる。

3

10~15分経ったら火を止め、飲めるくらいまで冷ます。

4

3にレモン汁を加えてゆっくり飲む。

コツ・ポイント

煮立たせることで水の中の不純物を取り除くため、味も口当たりも普通のお湯とは全然違います!朝起きた後の空腹時に飲むのが一番効果的らしい!
レモン汁か生レモンのどちらか好きな方で☆
シナモンや生姜を少し加えるとさらに効果が上がるとのことです☆

このレシピの生い立ち

インターネットや雑誌で学んだので!
レシピID : 3659032 公開日 : 16/02/01 更新日 : 20/04/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10 (9人)

18/04/02

写真

朝一番の白湯レモンが良いらしいですね♪シナモンもプラスしました♪

メタルマリオ

シナモン良いですね!!私も試してみます(^ー^)♪♪

17/12/18

写真

レモン風味飲みやすくなりますね!

Amalka

さっぱり温かく美容に最適です(^ー^)♪♪

17/10/24

写真

初めまして♪ほんのりlemon入りも良いですねとても癒されました

Dream♪

おしゃれすぎてビックリ(*´∇`*)

17/03/07

写真

少し生姜も入れました、あったまりますねo(^▽^)o

@うさ

生姜良いですね!やってみます(^○^)!