こまつなっとぉー。

こまつなっとぉー。
育ち盛りの子どもに必要なカルシウムたっぷりの小松菜と納豆の組み合わせで、栄養満点なおひたしになりました♪

材料 (1食分)

小松菜
1/2束
納豆
1パック
白ごま
適量
付属のタレ・からし
1個
しょうゆ・
少々
少々

1

小松菜を塩ゆでして、水をしっかり絞ったら、食べやすい大きさに切ります。

2

よく混ぜた納豆と、小松菜を合わせ、付属のたれと、味をみながらしょうゆを足して、最後に白ゴマを振り、ごま油をまわしかければ出来上がりです♪

3

コツ・ポイント

いつもの小松菜のおひたしに納豆を和えるだけです^^;
最後に加えるごま油が、おいしい^^
お好みでからしもどうぞ♪

このレシピの生い立ち

牛乳をあまり飲まない小食な娘たちに、てっとり早くカルシウム補給のできるものはないかと…組み合わせてみました^^
レシピID : 366107 公開日 : 07/04/27 更新日 : 07/04/27

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ありがとうございました☆

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