こんにゃくステーキ簡単ピリカラ煮物甘辛煮

こんにゃくステーキ簡単ピリカラ煮物甘辛煮
つくれぽ118件ありがとうございます!鶏もも肉料理の味付けで作りました!カロリーは1/6でもお腹は満足!ダイエットに!

材料

こんにゃく
500g
しょうゆ
大さじ1
砂糖
大さじ1
大さじ1
大さじ1
大さじ1

1

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材料をそろえる

2

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こんにゃくに格子状に切り込みをいれる

3

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こんにゃくを3分下茹でして、匂いを取る

4

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しょうゆ・酒・みりん・砂糖を加える。

5

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4にコチュジャンを加えて混ぜてタレを作る

6

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フライパンに油を引き、こんにゃくに少し焦げ目がつくくらい炒める

7

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5のタレを入れて

8

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火を強くして、水分を飛ばしながら炒める。出来あがり!

コツ・ポイント

話題のレシピになりました!ありがとうございます!(2016年3月2日)
こんにゃく
性味:辛・甘・寒
帰経:肺・脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・消腫散結・通便
適応症:腫毒・消渇・便秘

このレシピの生い立ち

簡単!鶏もも・焼く♪キャベツ醤油みりん酒
http://cookpad.com/recipe/3598268
と同じ味付けで、コンニャクステーキを作りました!
レシピID : 3664258 公開日 : 16/02/05 更新日 : 18/05/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

118 (113人)

18/05/13

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つまみにも弁当にもいいですね!甘辛で美味しかったです!

たちんぺ

クックBLSS3Z☆さん、つまみに弁当に作ってね!レポ有難う

18/04/09

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美味しくて1枚、あっと言う間に食べてしまう。ありがとうございます

クックDSMCU4☆

クックDSMCU4☆さん、美味しいつくれぽありがとう!嬉しい

18/03/25

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パパッと作れて、さらに美味しい♡(*´∇`*)ヘルシーで素敵です

v♡まなみ♡v

v♡まなみ♡vさん、早くて美味しいヘルシーが良いよね!有難う

18/03/12

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これは美味しい♫ピリ辛で甘くて大好きな味です!またリピします♡

ミイもも

ミイももさん、大好きな味が嬉しい!レポ有難う!また作ってね!

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