こんにゃくステーキ簡単ピリカラ煮物甘辛煮

こんにゃくステーキ簡単ピリカラ煮物甘辛煮

Description

ぴょるんるんさん、つくれぽ131件ありがとう!鶏もも肉の味付けで!カロリーは1/6でもお腹は満足!ダイエットに!

材料

こんにゃく
500g
しょうゆ
大さじ1
砂糖
大さじ1
大さじ1
大さじ1
大さじ1

作り方

1

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材料をそろえる

2

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こんにゃくに格子状に切り込みをいれる

3

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こんにゃくを3分下茹でして、匂いを取る

4

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しょうゆ・酒・みりん・砂糖を加える。

5

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4にコチュジャンを加えて混ぜてタレを作る

6

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フライパンに油を引き、こんにゃくに少し焦げ目がつくくらい炒める

7

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5のタレを入れて

8

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火を強くして、水分を飛ばしながら炒める。出来あがり!

コツ・ポイント

話題のレシピになりました!ありがとうございます!(2016年3月2日)
こんにゃく
性味:辛・甘・寒
帰経:肺・脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・消腫散結・通便
適応症:腫毒・消渇・便秘

このレシピの生い立ち

簡単!鶏もも・焼く♪キャベツ醤油みりん酒
http://cookpad.com/recipe/3598268
と同じ味付けで、コンニャクステーキを作りました!
レシピID : 3664258 公開日 : 16/02/05 更新日 : 20/04/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

131 (124人)

20/04/17

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美味しすぎました!また作ります!

ぴょるんるん

20/04/04

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ピリ辛美味しかったです!

naamii☆

20/02/25

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いつも美味しくいただいてます♪本当に美味!

えみかえ

20/02/12

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簡単に出来て美味しかったです!

けんよこ

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