こんにゃくステーキ簡単ピリカラ煮物甘辛煮

こんにゃくステーキ簡単ピリカラ煮物甘辛煮
つくれぽ102件ありがとうございます!鶏もも肉料理の味付けで作りました!カロリーは1/6でもお腹は満足!ダイエットに!

材料

こんにゃく
500g
しょうゆ
大さじ1
砂糖
大さじ1
大さじ1
大さじ1
大さじ1

1

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材料をそろえる

2

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こんにゃくに格子状に切り込みをいれる

3

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こんにゃくを3分下茹でして、匂いを取る

4

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しょうゆ・酒・みりん・砂糖を加える。

5

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4にコチュジャンを加えて混ぜてタレを作る

6

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フライパンに油を引き、こんにゃくに少し焦げ目がつくくらい炒める

7

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5のタレを入れて

8

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火を強くして、水分を飛ばしながら炒める。出来あがり!

コツ・ポイント

話題のレシピになりました!ありがとうございます!(2016年3月2日)
こんにゃく
性味:辛・甘・寒
帰経:肺・脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・消腫散結・通便
適応症:腫毒・消渇・便秘

このレシピの生い立ち

簡単!鶏もも・焼く♪キャベツ醤油みりん酒
http://cookpad.com/recipe/3598268
と同じ味付けで、コンニャクステーキを作りました!
レシピID : 3664258 公開日 : 16/02/05 更新日 : 17/10/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

102 (97人)

17/10/04

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とっても美味しかったです╰(*´︶`*)╯♡

もんすけまま

もんすけままさん、美味しいつくれぽありがとう!また作ってね!

17/09/20

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出来立て!なくなると作っています♪

クック2YM7JG☆

クック2YM7JG☆さん、常備菜に作って下さってありがとう!

17/09/09

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タカキさんのレシピは勉強になります。コレも美味しかったです。

おはなすき

そう言って頂くなんて恐縮です。こちらこそこれからもよろしく。

17/08/24

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ちょっと焦げちゃったけど美味しかったです!

ちぃママ☆ミ

ちぃママ☆ミさん、美味しいつくれぽありがとう!レポありがとう

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