こんにゃくステーキ簡単ピリカラ煮物甘辛煮
Description
えみかえさん、よく作って下さってありがとう！鶏もも肉の味付けで！カロリーは1/6でもお腹は満足！ダイエットに！
漢方薬のタカキ大林店
作り方
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1
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材料をそろえる
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2
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こんにゃく500gに格子状の切り込みをいれます
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3
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こんにゃくを水から入れて、沸騰させて３分下茹でして、匂いを取ります
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4
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しょうゆ大さじ１・酒大さじ１・みりん大さじ１・砂糖又はてんさい糖大さじ１を混ぜます
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5
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さらに、コチュジャン大さじ１を加えて混ぜてタレを作ります
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6
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フライパンに油を引き、こんにゃくに少し焦げ目がつくくらい炒めます
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7
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フライパンに、コチュジャンのタレを入れて
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8
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火を強くして、水分を飛ばしながら炒めます。出来あがり！
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コツ・ポイント
話題のレシピになりました！ありがとうございます！（2016年3月2日）
こんにゃく
性味：辛・甘・寒
帰経：肺・脾・胃・大腸
効能：清熱解毒・消腫散結・通便
適応症：腫毒・消渇・便秘
こんにゃく
性味：辛・甘・寒
帰経：肺・脾・胃・大腸
効能：清熱解毒・消腫散結・通便
適応症：腫毒・消渇・便秘
このレシピの生い立ち
簡単！鶏もも・焼く♪キャベツ醤油みりん酒
http://cookpad.com/recipe/3598268
と同じ味付けで、コンニャクステーキを作りました！
http://cookpad.com/recipe/3598268
と同じ味付けで、コンニャクステーキを作りました！
漢方薬のタカキ大林店
