話題の？ホットヨーグルト
Description
温める事で有効成分の吸収が促進されるそう♪健康雑誌のタイトルで気になりつついました。緩やかに効果が現われるようですが続ける事が大切だね。いっしょに初めて見ませんか？19.4.28
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材料
作り方
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1
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水とヨーグルトを器に入れかき混ぜてからレンジ５００Ｗで１分１０秒チンする。
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2
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オリゴ糖をいれてよく混ぜて食べる
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3
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コツ・ポイント
毎食前に食べるとシミ・ニキビが減ったりコレステロールや中性脂肪減や花粉症に効果がありベンピ解消には食後にたべると良いようです。同じ食べるのならひと手間で効果アップを期待♪ ★無脂肪ヨーグルトは１００ｇで５０キロカロリーほどです★
このレシピの生い立ち
料理研究家村上祥子さん考案の食べ方を参考。
【壮快四月号】だったと思います。お腹にいいオリゴ糖と合わせてダブル効果ねらいで＾＾
【壮快四月号】だったと思います。お腹にいいオリゴ糖と合わせてダブル効果ねらいで＾＾
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