ヘルシー納豆豆腐グラタン
Description
ダイエットに欠かせない、納豆、豆腐、トマトを使ったグラタン!食パンを格子状にしたのを上に並べて、カリカリが激うまです♪
材料
納豆(タレ使用)
1パック
豆腐(木綿でも絹でも)
1パック
食パン(6または8枚切り)
1枚
プチトマト
4つ
サラミ
適量 お好みで
溶けるチーズ
上に載せる適量
マヨネーズ
適量
作り方
コツ・ポイント
少し塩分欲しくてサラミを入れました。格子状の食パンは大きめでも、中身が軟らかいので、歯ごたえがカリカリでアクセントになるしすごくおいしいです。焦げるぐらいがおいしいかなと思います。トマトは切り口を下にして焼いてください。
このレシピの生い立ち
納豆はレシチン(記憶力と集中力がアップ)トマトはリコピン(身体・脳の老化防止効果)
が含まれていて、身体に良い、最高の食材です。納豆トマトの食べ合わせは、冷たくても暖かくしても美味しいです。ダイエットしたいけどグラタン食べたくて作りました。
が含まれていて、身体に良い、最高の食材です。納豆トマトの食べ合わせは、冷たくても暖かくしても美味しいです。ダイエットしたいけどグラタン食べたくて作りました。
レシピID : 3666590
公開日 : 16/02/05
更新日 : 16/02/05
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2017年12月21日
良かった~パン耳の再利用良いですね(^_-)-☆
2016年2月14日
お~~ヘルシ~美味しく召し上がってください!