幸せホルモンたっぷり*焼バナナ

幸せホルモンたっぷり*焼バナナ

Description

朝食にもおやつにも!ヘルシーで美味しく、幸せホルモン、トリプトファンが取れます(^^)
※バナナには多く含まれます♪

材料 (ひとり分)

バナナ
1本
大さじ1
シナモンシュガー
7ふり
小さじ1

作り方

1

バナナを一口大に切り、熱したオリーブオイルでじんわり火を通す。

2

シナモンシュガーとパルスイートをふって軽く絡める。

コツ・ポイント

じんわり焼くとバナナがトロッとなります。

このレシピの生い立ち

朝ごはんに温かく整腸作用のあるものが食べたくて作りました。バナナにはアミノ酸トリプトファンが多く含まれます。゙幸せホルモン゙ですね(^-^)
今流行りのココナッツオイルで作っても美味しいです♪
レシピID : 3667160 公開日 : 16/02/05 更新日 : 16/02/05

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