まるごとポテトを食べよう！

<オーブントースターは“強”に温めておく>
じゃがいもはよく洗い、１個ずつラップをしてレンジ（６００ｗ）で５分。玉ねぎは粗みじん切りにし、マーガリンを加えてレンジで２分加熱する。

１のじゃがいもを半分に切り、スプーンで中身をくりぬく。（もしじゃがいもが硬かったら、少しチンして下さい）くりぬいた中身はボウルに入れる。

２のボウルに１の玉ねぎ、ツナ・塩コショウ・パセリ（あれば）を入れてよく混ぜ、半分に分ける。

粉チーズを振り、温めておいたオーブントースターで約２０分焼く。あればパセリをふる。