白米とキヌアのベジロール
作り方
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1
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ごはんと炊いたキヌアを混ぜる
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2
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海苔の手前2/3くらいにごはん×キヌアを広げる
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3
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2の上にアボカドをスプーンですくって乗せ、混ぜた納豆を乗せる
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4
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好きな葉物や人参の千切りなどを乗せて巻く
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コツ・ポイント
今回は小粒ですが納豆はひきわりの方がいいです!
このレシピの生い立ち
ランチで使えるローフードメニューを考えました!
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ごはんと炊いたキヌアを混ぜる
海苔の手前2/3くらいにごはん×キヌアを広げる
2の上にアボカドをスプーンですくって乗せ、混ぜた納豆を乗せる
好きな葉物や人参の千切りなどを乗せて巻く