おからの鶏だんごスープ

Name: おからの鶏だんごスープ
Yield: 1人分
Ingredients: おから 10g; 鶏胸肉 20g; 塩 少々; 黒胡椒 少々; 野菜やきのこ たっぷり; コンソメ 少々

Description

おからと鶏胸肉で作ったおだんごの入った野菜スープです。
おからのつくねに野菜の旨味がしみておいしーい(*´ω｀*)

10g

20g

塩

少々

黒胡椒

少々

野菜やきのこ

たっぷり

コンソメ

少々

おからと鶏胸肉はよく混ぜてください。
お鍋に入れたばかりの肉団子は、おからがぽろぽろ崩れやすいのでお箸で触りすぎないように注意してください。
入れる野菜はキャベツが甘くておすすめです(^^)v

おいしいスープを吸ったヘルシーな肉団子を作ろう(^^)/

レシピID : 3671384 公開日 : 16/02/07 更新日 : 16/02/07