野菜たっぷりサラダの画像

Description

野菜を沢山食べるにはサラダですね。

材料 (4人分)

1本半
1個
1本
適量
胡椒
適量
マヨネーズ
適量
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ジャガイモの皮を剥き
    半分に切り。そのまた半分に切ります。

    人参も同様に切ります。そのまた半分に切ります。

  2. 2

    写真

    玉ねぎは皮を剥き半分に切ります。
    薄く切ります。

    ボールに玉ねぎを入れ塩をかけ少し置きます。

  3. 3

    写真

    胡瓜は皮を剥き。小口切りにします。塩をかけ少し置きます。

    ハムは半分に切ります。2センチ角に切ります。

  4. 4

    写真

    鍋に水を入れ、そこにジャガイモと人参を入れ火を付けます。中火にします。

    水気がなくなったら塩コショウをします。

  5. 5

    写真

    火を止めます。

    玉ねぎはガーゼに包み強く揉んで水洗いを確りします。

    胡瓜も水洗いを確りします。

  6. 6

    写真

    玉ねぎと胡瓜は確り絞り水気をとります。

    ジャガイモと人参を潰していきます。

    そこに玉ねぎと胡瓜を入れて混ぜます。

  7. 7

    写真

    次にハムを入れます。

    最後にマヨネーズと酢を入れ混ぜていきます。

    皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ジャガイモと人参に塩コショウをするため。
玉ねぎと胡瓜の塩は少な目に撒くこと。
市販で売られているポテトサラダのようにマイルドにするため。酢を入れます。

このレシピの生い立ち

洋風のレシピで野菜を沢山食べていただきたいと思い作りました。
レシピID : 3674828 公開日 : 16/02/08 更新日 : 16/02/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート