簡単レンジ☆ほうれん草もやしナムル

簡単レンジ☆ほうれん草もやしナムル

Description

調味料は味覇+塩+ごま油の3つでシンプルに☆濃すぎず薄すぎず、こどもも食べれちゃいます〜

材料

ほうれん草
1束
もやし
1袋
人参
3㎝くらい
小さじ1
(⬆︎中華あじのもとの場合
小さじ1とちょっと
☆塩
小さじ1/3
大さじ1とちょっと
いりごま
適量

作り方

1

野菜をそれぞれラップに包み、レンジ600wで、
ほうれん草3分、もやし3分、人参1分それぞれ加熱する。

2

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ほうれん草ともやしは、ザルにあげ、冷水で軽く洗い、水気を切る。粗熱がとれたら、固ーく、両手で水気を絞ってください☆

3

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その間に、ボウルに☆の調味料を混ぜ合わせておきます。
味覇は塊になりやすいので、しっかり溶かしてくださいね

4

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3のボウルに野菜をすべて入れ、野菜と調味料を混ぜあわせ、なじませます。(私は手で。手の温度で味覇も馴染みやすいです)

5

いりごまをふって完成です☆

コツ・ポイント

*もやしを薄くスライスした大根に換えてもおいしかったです
*小松菜やカブの葉でカサ増ししても
*カニカマや、竹輪を入れても◎でした

⬆︎これらの場合は調味料の量は、調整くださいね

このレシピの生い立ち

ナムルが食べたい〜けど、今年のほうれん草は高い…し、すぐなくっちゃう。。。ほかの野菜と一緒に作れば、楽チンだし、濃くなりすぎずおいしかったので(^^)
レシピID : 3675404 公開日 : 16/02/09 更新日 : 16/02/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

2017/01/30

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簡単なのに美味!!色々な野菜でリピしたいと思います☆

M☆PG

感激(*´ω`*)ぜひまたアレンジレポお願いします⭐

2016/12/13

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美味しかったです!写真はゴマかける前です!!簡単でイイですね〜

モコモコニャンコ

瑞々しくおいしそう☆野菜高騰の中選んでいただき感謝です♪

2016/11/30

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ほうれん草ともやしだけですが(^^;とても簡単で美味しいです♪

ひろのん♪

野菜高いですよね十分です!作ってくださり感謝です☆

2016/09/25

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レンジで出来るのが簡単で良かったです!ありがとうございました。

yukis2s

彩りおいしそうです☆作ってくださりありがとうございます♪