ビーガン*ブラックビーン・ブラウニー

ビーガン*ブラックビーン・ブラウニー
豆がベースの個性派ブラウニーです♩ フードプロフェッサーでとても簡単。アメリカの素朴な味です。

材料

ブラックビーン缶
1缶
バナナ
2本
メープルシロップ
1/3カップ
ココアパウダー
1/3カップ
バニラエクストラクト
小さじ1
オートミール
1/2カップ
ココナッツフレーク
1/4カップ
ピーナツバター
大さじ2
お好みのナッツ
1/4カップ

1

オートミールをフードプロフェッサーで好みの粗さにする。

2

ナッツを粗めに刻んでおく。

3

ピーナツバターとナッツ以外のすべての材料をフードプロフェッサーでペースト状にする。

4

3にナッツを加える。

5

180度に温めたオーブンで30分焼く。

6

焼けたら熱いうちにピーナツバターを塗る。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

砂糖も使っていないスイーツを作りたくて。お豆の素朴な味を味わってください。
レシピID : 3676311 公開日 : 16/02/09 更新日 : 16/02/09

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