ダイエットに 3分 もやしのおばんざい

ダイエットに 3分 もやしのおばんざい

Description

ダイエットに。美肌に。

材料 (4人分)

もやし
200g
納豆
2パック
豆苗かネギ
30g
1個
1g

作り方

1

モヤシをシリコンスチーマー耐熱皿に入れ600wで2分30秒加熱。

2

加熱している間に納豆に納豆のタレ、手でちぎった豆苗、卵、塩を入れ混ぜる。

3

シリコンスチーマーの水分を湯切りし、モヤシを器に盛り、2をかけて完成。

コツ・ポイント

ご自宅の電子レンジのワット数に合わせて調整してください。

このレシピの生い立ち

ダイエットをしていた時に、ごはん代わりに食べました。
すごく痩せます。
レシピID : 3676980 公開日 : 16/02/09 更新日 : 16/02/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/10/30

First tsukurepo mark
写真

つるつるっと食べられて、美味しかったです。

*にょにょん*

つくれぽありがとうございます^^おいしくてよかったです。