鶏ひき肉と豆腐の☆体に優しい~丼♪♪

鶏ひき肉と豆腐の☆体に優しい~丼♪♪
鶏のひき肉とお豆腐の丼ですので、お子様からお年寄りまで・・・、どなたにでも喜ばれます(^^♪

材料 (2人分)

鶏ひき肉
200g
絹ごし豆腐
150g
小1
○酒
大2
○砂糖
大1
○塩
少々
○醤油
大1,5
○白すりゴマ
小2
ご飯
丼2杯分

1

豆腐は粗く崩してから、熱湯で茹でる。湯きりをしっかりしておく。

2

写真

ごま油で鶏ひき肉を炒めて、後から豆腐も入れて炒める。味付けは○で♪

3

写真

ご飯にのせたら出来上がりです▼o・_・o▼

コツ・ポイント

胃が疲れている時などに食べ易い丼でもあります(。・・。)

このレシピの生い立ち

胃に負担のかからない食材で、丼を作ってみました(* v v)
レシピID : 367863 公開日 : 07/05/01 更新日 : 07/05/01

このレシピの作者

男の子3人のおっかさんですヽ(〃'▽'〃)☆゚'・:*☆美味しいもの大好きです✿動物大好きで、今はおとなしいオス猫を1匹とやんちゃなオス子猫1匹飼っています(*´ー`)いつも皆様、どうもありがとうございます♡♡

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

14 (10人)

18/09/05

写真

お野菜入り☆豆腐と挽肉で優しいワ(*´ω`*)

ユーロン

気に入って頂いて❤️ありがとうこざいました(´v`o)♡

17/02/14

写真

優しい味でふと食べたくなります。沢山作り、昨晩と今日のランチに!

ゆったん

ゆったんちゃん♥嬉しいコメントありがたいです(゚◇゚)感激♥

16/10/04

写真

風邪をひいた娘の為に作りました。美味しかったです(^0^)

ひとみn♪

娘ちゃんお大事にね♫れぽありがとう゚+(b゚ェ゚*)+゚❤️

15/06/04

写真

鶏ひきなくて豚ひきで代用(-_-;) ニラもプラスで簡単旨い最高

たこあママ

たこあママちゃん♥れぽありがとうです(*・∀-)☆感謝です♥

すいーとぴぃ 2008年12月19日 22:40
キョクさん♪

初めまして。こちらの丼とっても
美味しかったです✿
すりゴマの風味が良いですね(*^_^*)
お豆腐大好きなのでまた作りたいと
思います!ごちそうさまでした。
キョク 2008年12月20日 07:58
すいーとぴぃちゃん、おはようございます(*´▽`*)

キョクです、初めまして( ^^)人(^^ )
すいーとぴぃちゃん、拙いレシピをお試し下さって
大変ありがとうございました
(*_ _)人
凄く嬉しいです~♡

後ほど、すいーとぴぃちゃんのキッチンに、お邪魔させて下さいね(人´ェ`*)アリガトゥ(*´ェ`人)
keeki 2009年01月05日 21:44
キョクさん、こんばんは♡

先日は日記にコメントありがとうございました♪
嬉しかったです(*^_^*)
美味しいレシピも知ることが出来て嬉しいです!
丼物って滅多に食べないのですが、写真が美味しそうだったので作ってみたら本当に美味しくて♡
作ってよかった~って思いました(*´∇`*)
せっかくのご縁ですので、よろしければこれから仲良くしてくださると嬉しいです✿
キョク 2009年01月06日 07:56
keekiちゃん、おはようございます(*´▽`*)

つくれぽ本当にどうもありがとうございました(∞*'v`)('v`*∞)
コメントまで下さって、重ね重ね感謝です(*人*)

写真・・・下手でして~~~
クックの皆様は写真がお上手なので、恥ずかしいと思いつつアップさせていただいていますので、温かいコメント感激です✿❀✿

こちらこそ、末永く仲良くしていただけたらありがたいです(人´ェ`*)