イソフラボンしか摂ってない大豆料理

イソフラボンしか摂ってない大豆料理

Description

厚揚げある、納豆ある、ツナ缶ある

とりあえず……………なんかできないかな

材料 (一人分~二人分)

厚揚げ豆腐
2つ
ツナ缶
1個
納豆
1個~好きなだけ
適当

作り方

1

油揚げ焼いて(ゴマ油おすすめ)

2

ツナぶっこんで

3

納豆かけて

4

完成!

コツ・ポイント

厚揚げ豆腐は焼きまくるとうまーです

納豆はちっちゃいつぶのやつ!

このレシピの生い立ち

ただただ大豆がたべたかっただけの料理
レシピID : 3681841 公開日 : 17/01/07 更新日 : 17/01/07

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