簡単!カルシウム・サラダ

簡単!カルシウム・サラダ
簡単だけど、カルシウムたっぷりのサラダです☆

材料 (2〜3人分)

ちりめんじゃこ
1パック
コーン缶
1缶
ツナ缶
1缶
レタス
2枚程度
マヨネーズ
適量

1

多めのごま油で、ちりめんじゃこをカラカラに煎る。

2

ツナ缶とコーン缶の汁を切って、じゃこと一緒にマヨネーズで和える

3

お皿にレタスを飾って、その上にサラダを乗せて完成♪

コツ・ポイント

簡単♪

このレシピの生い立ち

カルシウムを摂取したかったので。
レシピID : 368213 公開日 : 07/05/02 更新日 : 07/05/02

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