低糖チアシード美肌ヨーグルト

Name: 低糖 チアシード美肌ヨーグルト
Yield: 1食分
Ingredients: チアシード 小さじ1; 豆乳ヨーグルト 大さじ2; バニラエッセンス 2〜3滴; パルスイートなどの糖質０甘味料 大さじ1

Description

豆乳ヨーグルトは100gで糖質1.1
またカロリーは46カロリー程度と超ヘルシー！
朝食に食べるとお昼まで空腹ゼロ♪

小さじ1

豆乳ヨーグルト

大さじ2

バニラエッセンス

2〜3滴

パルスイートなどの糖質０甘味料

大さじ1

豆乳ヨーグルトは100gで糖質1.1
またカロリーは46カロリー程度と超ヘルシー！
朝食に食べるとお昼まで空腹ゼロ♪

ダイエット中に簡単でキレイになれる朝食を考えてたらこのレシピを思いつきました！

レシピID : 3684707 公開日 : 16/02/13 更新日 : 16/02/13