メカジキともやしの☆さっぱりホイル焼き♪

メカジキともやしの☆さっぱりホイル焼き♪
メカジキは子供にも食べ易い魚なので、たまにこんな風に食べています(u_u*)

材料 (2人)

メカジキ
2切れ
もやし
1袋
○酒
大1
○醤油
大1
バター
少々

1

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メカジキは○の下味をつけて、30分くらい冷蔵しておく。

2

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耐熱皿にバターを塗って、もやしを敷き詰め、クレージーソルトを振り、下味をつけたメカジキをのせて、アルミホイルを被せて、オーブン200℃で30分くらい焼く。

3

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出来上がりです川*'-')

4

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5

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コツ・ポイント

特にありませんが、味が薄い場合は醤油をかけたり、又はクレージーソルト(塩胡椒可)を振ったりして調整して下さいね<(_ _*)>

このレシピの生い立ち

簡単にメカジキを調理したいと思い、考えました♪(*'-^)-☆
レシピID : 368485 公開日 : 07/05/03 更新日 : 07/05/03

このレシピの作者

男の子3人のおっかさんですヽ(〃'▽'〃)☆゚'・:*☆美味しいもの大好きです✿動物大好きで、今はおとなしいオス猫を1匹とやんちゃなオス子猫1匹飼っています(*´ー`)いつも皆様、どうもありがとうございます♡♡

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14/04/10

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カレイで♪魚ホクホクもやしシャキシャキでおいしい!

オズのオズマ姫

オズのオズマ姫ちゃん✿れぽありがとうです(^人^)♥