ダイエット素材のみおからクッキーの画像

Description

簡単すぎて、痩せすぎ注意。食べすぎは注意しなくて大丈夫。食べれば食べるほど+になる神レシピ降臨。

材料

200g
70g
はちみつ
お玉1杯程
大さじ3
大さじ5
100g程

作り方

  1. 1

    材料を全て袋に入れ混ぜる

  2. 2

    袋の上から麺棒で伸ばし袋を切る

  3. 3

    好きな型抜きで抜く

  4. 4

    それを繰り返すだけ

  5. 5

    あとは190度に余熱したオーブンで20分焼けば完成

  6. 6

    ダイエット健康ソフトクッキー完成

  7. 7

    やはり味は市販のクッキーには叶いません。ですが体のことを考えるなら、手作りが一番。

  8. 8

    材料もこだわり、試行錯誤しました。口当たりの良いソフトクッキーです。

  9. 9

    このレシピははちみつしか入れないので甘さが控えめになっています。お子様や甘党の方は砂糖を足してもいいでしょう。

  10. 10

    でも、できたらてんさい糖が体に優しいです。

コツ・ポイント

食べるものにはこだわる主義。市販のクッキーは添加物だらけ。市販のおからクッキーなんて最悪。体に良いと思って食べている食品が、添加物だらけの汚染物なんだから病気が流行ってあたりまえ。無添加、本物のおからクッキーを是非食べてみてください。

このレシピの生い立ち

日々健康について勉強しています。市販のクッキーやらは基本口にしません。体の事を第一に考えたクッキーです。私は今ダイエット中なので、空腹時に食べています。便秘にも効いてくれてます。満腹感もあるのでダイエット中の方には満足して頂けると思います。
レシピID : 3685615 公開日 : 16/02/13 更新日 : 16/02/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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sayakuro66
胡桃の代わりにアーモンドプードルで。小腹救済に最高です(笑)

綺麗で美味しそぅ♡つくレポありがとうございます(o^^o)

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しなもももん
たくさん作れました( ´﹀` )♡レシピありがとうございます!

美味しそう♪レポありがとうございます!

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sayakuro66
食べごたえあって良いですね~!

食べごたえありますよね♪美味しそう♡レポありがとです(^^)

初れぽ
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2525Yoshi☆
ある材料だけで焼いてみました。1枚でも食べた気しますね~(^^)

食べた気しますよね(^^)/美味しそう♡レポありがとう♡