無塩!キクラゲの生姜炒めの画像

Description

箸休めに。新陳代謝に。冷え性予防、食物繊維摂取に。むくみに。お弁当に。常備菜、つまみに。

材料 (4)

生姜
1カップ
小さじ半

作り方

  1. 1

    水できくらげを戻す

  2. 2

    生姜をマッチスティック状にスライサーで切る。
    ID:3357002

  3. 3

    キクラゲを細切りにする。

  4. 4

    中華なべかフライパンで油をちょこっとたらして中火。熱くなったら生姜を入れる。30秒程炒めキクラゲ投入。3分炒める。

コツ・ポイント

英語版:
https://fullspeeduws.wordpress.com/2016/02/13/wood-ear-mushroom-sauteed-in-ginger/

このレシピの生い立ち

其の一
家にあるもので何か出来ないかと。
其の二
塩分取りすぎの時のリセット用
レシピID : 3686497 公開日 : 16/02/14 更新日 : 16/03/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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クックG5T5UZ☆
昆布と白ゴマも入れてます。家族の塩分の取り方に気をつかいます。
写真
ame-ikuru
むくみにと聞いて!生姜を生で食べるくらい好きなので嬉しい♫

キノコや新陳代謝をよくする生姜はいいらしいですよ!作レポ感謝

初れぽ
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ひさかた
なるほど常備に便利!生姜の香り独特の歯応えが好き。美味しいです。

嬉しいお言葉感謝です!豆腐や焼肉の上にのせても!