桝元の辛麺風 糸コンでダイエット◎の画像

Description

麺がコンニャクなので低カロリーで、すごく美味しいので是非是非試してみてください♪

材料 (2人分)

100グラム
1/2袋
ニンニク
2かけ
ごま油
適量
鶏がらスープの元
大2
薄口醤油
大1
醤油
大1
唐辛子
お好みで
2個
800cc
小2
白だし
小2

作り方

  1. 1

    ニンニクを叩いてみじん切りにし、熱した鍋にごま油をいれて炒める

  2. 2

    ニンニクが炒まったら、ミンチ肉を入れて炒める。
    ※【辛くしたいときはここで唐辛子も一緒に炒める】

  3. 3

    ミンチ肉に火が通ったら水と鶏がらスープの元を入れてたく。
    ※【ここでアクをしっかりとる】

  4. 4

    薄口醤油と醤油、塩を入れて味を決める。【辛さはお好みで調節してください♪】

  5. 5

    写真

    味が決まったら糸コンニャクとニラを入れて、溶いた卵を回し入れる。最後に好みで唐辛子をかけ、辛さを調節したら完成♪

コツ・ポイント

味見して、スープが少し濃いぐらいが糸コンニャクを入れた時に丁度良くなります(*^^*)

このレシピの生い立ち

私は麺類が大好きで、ダイエット中にどうしても麺類が食べたくなる時があるんです!そこでコンニャクはカロリーが低いので、糸コンニャクにすれば食べれる!!と思って桝元のスープを参考に作ってみました(*^^*)
レシピID : 3687654 公開日 : 16/04/29 更新日 : 18/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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れったん♡♡
大好物の辛麺!ダイエット中にどうしても辛麺が食べたくなって豚こまとニラなしで作りました!めちゃめちゃ美味しくて大満足です♡
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yumayumama
美味しくて感激しました♫本家より、塩辛くなくてよかったです!!

ありがとうございます✨辛さ調整できるのでいいですよね!

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春団治
一人ご飯に(^^)おい辛~☆ミごちそうさまでした♪

めっちゃ美味しそうです!ありがとうございます^ ^♪

初れぽ
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ぱぱろあ
本当に美味しくできて感動しました!

初つくれぽです!ほんとに有難うございます(*^^*)♡