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カロリー半分 豆腐で生チョコ

カロリー半分 豆腐で生チョコ

Description

チョコ：豆腐 = 4 ： 3
板チョコ何枚でも 半端なチョコでもOK
板チョコ(g) × 0.75 = 必要な豆腐(g)

材料

板チョコ
100g(50g×2枚)
豆腐(絹)
75g
ココア(無糖)
仕上げにまぶす用

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーにくるみ、1時間ほど水切りします。

  2. 2

    水切りした豆腐を裏ごしして、泡立てて滑らかにします。

  3. 3

    板チョコを小さく割って 湯煎で溶かします。

  4. 4

    裏ごしした豆腐に溶かしたチョコを流し込み しっかり混ぜます。

  5. 5

    バットや四角いタッパーにクッキングシートを敷いて ④を流し入れ、冷凍庫へ1時間ほど冷やします。

  6. 6

    冷凍庫から取り出し食べやすい大きさにカットし、ココアをまぶして完成‼

コツ・ポイント

板チョコと豆腐の必要な分量を準備したら ひたすら混ぜて、冷凍庫で冷やすだけ。

このレシピの生い立ち

チョコがとにかく大好きで・・・
でもカロリーも気になるし、お店で買うにも案外高価。
自分で作ってみたら・・ 美味しい❤
レシピID : 3687990 公開日 : 16/02/14 更新日 : 17/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2022年2月11日
写真
26☆
初めて作りましたが、簡単に美味しくできました！
#バレンタイン
2020年2月14日
写真
えあぷーな
材料も少なく簡単に出来ました！ 旦那にあげます(^з^)-☆
2017年3月18日
写真
❀kiko❀
全然豆腐ってわからなかった〜◎また作りたい゜:。* ゜.

つくれぽありがとうございます。 是非また作ってください。

2017年2月9日
写真
クックDAMA64☆
ココアをふって出来上がりです。食べるのが楽しみです。

つくれぽ ありがとうございます。 是非是非バレンタインでも♪

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★HanaHana★
カロリー半分 豆腐で生チョコ
by ★HanaHana★