あなたはどの味?簡単♪豚とほうれん草の丼

あなたはどの味?簡単♪豚とほうれん草の丼

Description

【カテゴリ掲載200レポ感謝】
ランチお弁当に~豚肉・玉子・ほうれん草で簡単にでき栄養もある丼
和洋中のお好きな味で

材料 (1人分)

豚肉こま切り
80グラム
ほうれん草
2束
玉子
1個
マヨネーズ
小さじ1
この中から1つ(醤油 オイスターソース ケチャップ)
小さじ1~
塩 胡椒
適量
ご飯
お好きなだけ
適量
適量

作り方

1

ほうれん草はよく洗い食べやすい大きさに切る

豚肉も食べやすく切り塩胡椒して片栗粉を薄くまぶしておく

2

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フライパンに油を熱し 溶いた玉子とマヨネーズを入れ大きく混ぜ炒り玉子にして取り出しておく
マヨネーズはお好みでなくても

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同じフライパンで油をたし
豚肉を色が変わるまで炒めたら ほうれん草を炒め 卵を戻し
3種類の中からお好きな味つけをする

4

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ご飯をつけ お好みに盛り付ける

こちらは和風♪醤油味
ゴマや海苔をかけても♪

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中華風♪お薦めのオイスターソース味

少し手間がかかりますが
具をそれぞれ盛り付け3色丼にしても

6

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洋風♪ケチャップ味も美味しい~

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963market さんが娘さんのお弁当に作ってくださり
「彩りバランス最高 お弁当に最適です◎」とミニトマトon有難う

8

「簡単どんぶり」人気検索で
ベスト10入りしました(^^)
2016/03/13
感謝です❗

9

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せつみかサンから「オイソで♪コクがあって美味しいね 彩り綺麗だからお弁当にぴったり」と嬉しいレポを頂きました(^^)感謝

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2016/11/28 「アレンジ丼」のカテゴリに掲載して頂きました

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ジョングレさんが 具ごとに味付けを変えてくださいました
有難う❤

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mielle さんが別々に炒めて素敵に作ってくださいました!
お時間があれば別炒めは見映えします
有難う❤

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もりあん農園さんが上に盛り上げて素敵~♪
皆様の盛り付け勉強になります 有難う❤

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京ん家さんがケチャ味で「粉チもかけてイタリアンチック風美味しいよ」
と嬉しいコメント有難う❤

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ふたごゆきサンが
醤油に白だしを入れて作って下さいました
美味しそう❤

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Susie845さんが赤茎ほうれん草で塩味で作ってくださいました

塩味追加~♪

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ナリカさんが焼き肉のタレで作って下さいました
絶対美味しい 間違いない(^_^)

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naーnoさんがケチャップ味で 創味シャンタン隠し味で作って下さいました 
なるほど 出しがきいて美味しそう❤️

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yesmamaさんが娘さんのお弁当におにぎらずにしてくださいました
可愛い❤️有難う

コツ・ポイント

※玉子がフワッとするようにマヨネーズを入れていますが お好みでなしでも

最初は玉子とマヨネーズを泡立て器でしっかり混ぜてから焼いてましたが フライパンに直接マヨネーズを入れ混ぜても あまり大差がないように ずぼらな私は感じています

このレシピの生い立ち

たまにランチに丼で肉 野菜 玉子がとれるので醤油味で作っていました

みぃ~みさんのレシピID : 3459796
でオイスターソースも美味しいなと試してみたら違う味も良いと家族に好評

ついでにケチャップ味も作ってみました
レシピID : 3690086 公開日 : 16/02/29 更新日 : 19/04/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

272 (129人)

19/08/12

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久しぶりにお届けしま~す♪栄養満点大好きな丼レシピご馳走様☆

Hirarinn☆

凄く綺麗に作ってもらえて嬉しい!夏バテしてませんか?有難う~

19/08/06

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今日はケチャップで旨♡誉残念でしたね涙☆一久&なつめちゃ②お似合

toraちゃん♪

素敵レポ有難う❤️誉全くダメでした!私の高校野球は終わったわ

19/07/20

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ついケチャップを選んでしまう私^^;マヨもトッピング~超美味しい

pitachan1

ぴたちゃんケチャップお気に入りなんだね!いつも有難う(^^)

19/06/30

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醤油で作♪簡単に作れて大助かり^^お肉下味だけで十分旨♡ゴチです

toraちゃん♪

帰省してて昨日帰宅!実家では虎を家族で応援したよ♪レポ感謝

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