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鮭の骨を取り1切れを3分割し、★を混ぜた漬けだれに30分漬けた後、☆を混ぜた衣を付ける。
玉ねぎはくし形切り、パプリカは細切り、長ねぎは小口切りにする。レタスは手でちぎり皿に敷く。
■合わせ調味料を混ぜておく。かつおぶし削りぶし1gは意外と多くて目分量では写真の量です。
フライパンにごま油を熱し、1の鮭の両面を炒めてから、玉ねぎをさっと炒め、パプリカを追加し炒める。
■合わせ調味料を加えて鮭や野菜とからめてひと煮立ちさせ、長ねぎと◆の水溶き片栗粉を入れ、とろみがついたら皿に盛る。