糖質オフ☆厚揚げがうまー!

糖質オフ☆厚揚げがうまー!

Description

糖質オフ&おつまみに。おつまみも大いにありですが、ひとりごはんにももってこい(≧∀≦)

材料 (一人前)

厚揚げ
一つ
ネギ
1/4本
大葉
3枚
お好み

作り方

  1. 1

    厚揚げはフライパンまたはトースターで軽く焼くまたは、電子レンジ500wで2分前後で温める。

  2. 2

    温めている間大葉とネギを切る。

  3. 3

    取り出した厚揚げに大葉、ネギをのせ、出汁醤油またはしょうゆをお好みの量で。

  4. 4

    軽く七味を振る。分量はなしから多めまでお好みで。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

スーパーのおつとめ品で転がっていた三角形の大きな厚揚げを見て、ひとりごはん&つまみにもってこいと作った一品ですw
レシピID : 3691450 公開日 : 16/02/15 更新日 : 16/02/16

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