簡単温野菜サラダの画像

Description

ビタミンA ビタミンB ビタミンE 硫化アリル ビタミンB6 タンパク質を摂取出来る(と思う)サラダです(`・ω・´)

材料

2~3枚
1/4本
1/8くらい
1/4
1缶
マヨネーズ
適量
醤油
少々

作り方

  1. 1

    キャベツ・人参・ブロッコリーを茹でる
    少し柔らかめに茹でる

  2. 2

    玉ねぎはスライスして水に晒して
    茹でた野菜は荒くみじん切り

  3. 3

    スライス玉ねぎを1/4くらいに切ってほかの野菜と混ぜる

  4. 4

    油を切ったツナ缶とマヨネーズ、醤油を入れて混ぜたら完成

コツ・ポイント

マヨネーズが油分なので、ツナ缶の油は切りましょう。

このレシピの生い立ち

子供がインフルエンザにかかってしまったので、しっかり栄養を取れるように作ってみました。
レシピID : 3696604 公開日 : 16/02/18 更新日 : 16/02/18

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