トースターでおからスコーン♡卵・HMなし

トースターでおからスコーン♡卵・HMなし
バターも卵もHMも使わない、おからたっぷりのスコーンです♪トースターで手軽に焼けて、朝食やおやつにぴったり(*^^*)

材料 (ひとくちサイズ12個分)

生おから
100g
小麦粉
50g
砂糖
12g
4〜5g

1

写真

計りにボウルをのせ、おから・小麦粉・BP・お砂糖を計りながら入れ、お箸などで軽く混ぜます。

2

写真

オリーブオイルを入れ、まとまるまで手で混ぜていきます。まとまりによって量を調節して下さいね(^ ^)

3

写真

アルミホイルの上で2cmほどの厚さにのばし、包丁で12等分にします。

4

写真

オーブントースターで20〜25分焼いたら出来上がりです♡

コツ・ポイント

☆オリーブオイルだけでまとまらないときは、豆乳や牛乳を少々加えてみて下さい♪
☆小麦粉の比率を上げると、カロリーも上がりますが美味しくもなります。笑
☆トースターによって焼き加減を見ながら作って下さいね。

このレシピの生い立ち

スコーンが大好き♡でもカロリーが気になる…
というわけで、小麦粉を少なくしたヘルシーなスコーンを作りました♪♪
大好きすぎて毎朝のように食べています(^o^)ときにはバターをつけて…全然ヘルシーじゃない!?笑
レシピID : 3697792 公開日 : 16/02/24 更新日 : 16/02/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

21 (21人)

17/10/02

写真

ゴマ入れて作りました。次回はココア入れてみます。

クックXHBZWE☆

ココアも良さそうですね♪作って頂き嬉しいです♥️れぽ感謝!

17/08/12

写真

手軽に出来ました♪ただ、薄く焼き過ぎたのかスコーンっぽさが(泣)

クッキングaco

わーすみません(*ToT)次はぜひ厚くしてみてください♪

17/05/30

写真

おからでスコーンが出来るなんて♪外サク中フワでおいしかったです♡

chima♪

ココアですか?アレンジして頂いて嬉しいです♪れぽ感謝>∀<

17/05/26

写真

外はカリッと、中はふんわり♪美味しく出来ましたー(*^^*)

ma04tsu

わーとっても美味しそう!作って頂いて本当に感謝です>∀<♥️

1 2 3 4 5