トースターでおからスコーン♡卵・HMなし

トースターでおからスコーン♡卵・HMなし
バターも卵もHMも使わない、おからたっぷりのスコーンです♪トースターで手軽に焼けて、朝食やおやつにぴったり(*^^*)

材料 (ひとくちサイズ12個分)

生おから
100g
小麦粉
50g
砂糖
12g
4〜5g

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計りにボウルをのせ、おから・小麦粉・BP・お砂糖を計りながら入れ、お箸などで軽く混ぜます。

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オリーブオイルを入れ、まとまるまで手で混ぜていきます。まとまりによって量を調節して下さいね(^ ^)

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アルミホイルの上で2cmほどの厚さにのばし、包丁で12等分にします。

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オーブントースターで20〜25分焼いたら出来上がりです♡

コツ・ポイント

☆オリーブオイルだけでまとまらないときは、豆乳や牛乳を少々加えてみて下さい♪
☆小麦粉の比率を上げると、カロリーも上がりますが美味しくもなります。笑
☆トースターによって焼き加減を見ながら作って下さいね。

このレシピの生い立ち

スコーンが大好き♡でもカロリーが気になる…
というわけで、小麦粉を少なくしたヘルシーなスコーンを作りました♪♪
大好きすぎて毎朝のように食べています(^o^)ときにはバターをつけて…全然ヘルシーじゃない!?笑
レシピID : 3697792 公開日 : 16/02/24 更新日 : 16/02/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17 (17人)

17/05/16

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ゴマ入りで作りました♪リピートさせてください(*^O^*)

みみ母

ゴマ入りいいですね!こちらこそリピ嬉しいです♥️ぜひまた♥️

17/05/02

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初スコーンです。美味しくできて感激!次はドライフルーツでリピ^^

fukofuya

初スコーンに選んで頂き感激です!有難うございます(*^^*)

17/04/30

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メープルシロップつけて食べました!美味しい〜(´▽`)神レシピ☆

クリちゃん0309

神レシピなんて光栄すぎます!作って下さり有り難う♪感謝です♪

17/04/10

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紅茶とレーズン入りで♪トースターでお手軽嬉しい^^美味でした☆

msft5632

紅茶とレーズン、相性良さそうですね♪アレンジ感謝(*^^*)

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