トースターでおからスコーン♡卵・HMなし

トースターでおからスコーン♡卵・HMなし
バターも卵もHMも使わない、おからたっぷりのスコーンです♪トースターで手軽に焼けて、朝食やおやつにぴったり(*^^*)

材料 (ひとくちサイズ12個分)

生おから
100g
小麦粉
50g
砂糖
12g
4〜5g

1

写真

計りにボウルをのせ、おから・小麦粉・BP・お砂糖を計りながら入れ、お箸などで軽く混ぜます。

2

写真

オリーブオイルを入れ、まとまるまで手で混ぜていきます。まとまりによって量を調節して下さいね(^ ^)

3

写真

アルミホイルの上で2cmほどの厚さにのばし、包丁で12等分にします。

4

写真

オーブントースターで20〜25分焼いたら出来上がりです♡

コツ・ポイント

☆オリーブオイルだけでまとまらないときは、豆乳や牛乳を少々加えてみて下さい♪
☆小麦粉の比率を上げると、カロリーも上がりますが美味しくもなります。笑
☆トースターによって焼き加減を見ながら作って下さいね。

このレシピの生い立ち

スコーンが大好き♡でもカロリーが気になる…
というわけで、小麦粉を少なくしたヘルシーなスコーンを作りました♪♪
大好きすぎて毎朝のように食べています(^o^)ときにはバターをつけて…全然ヘルシーじゃない!?笑
レシピID : 3697792 公開日 : 16/02/24 更新日 : 16/02/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

11 (11人)

17/02/23

写真

チョコチップ入りですー!美味しかったです(^^)

クック7APP20☆

掲載遅くなりすみません>_<気に入って頂けて良かったです♪♪

17/02/17

写真

チョコを入れました! 簡単美味ですね。

emkbys

掲載遅くなりすみません>_<チョコ美味しそう♥アレンジ感謝♪

17/02/02

写真

同じ柄のお皿持ってました!(笑)しっとりサクサク♡チョコ入りです

りんご

ほんと!同じお皿!嬉しすぎるレポありがとうございます♥感謝♪

16/04/28

写真

朝食に紅茶葉を混ぜて(^^)手軽に焼けて美味しいです

まみぞぉ☆

紅茶葉で一気に本格的になりますね♡私も食べたいです笑 感謝♪