簡単!ふっわふわ納豆スフレ

簡単!ふっわふわ納豆スフレ
レンジで作る簡単スフレ!おかず用の斬新スフレです。納豆オムレツの進化版!油なしでヘルシーに♪

材料 (2人分)

納豆(たれ付き)
2パック
2個

1

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卵は白身と黄身にわける。
納豆はよく混ぜ、黄身も入れて混ぜ合わせる

2

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白身は泡立て器で、白くなるまでよく混ぜる(2分くらい)

3

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耐熱器に1を入れ、上から2をのせて、軽く混ぜる

4

電子レンジ500wで、2分加熱して、できあがり!

コツ・ポイント

☺白身を泡立てることで、ふわふわ食感になります!
☺レンジ加熱は、固さの好みで調整ください
3分加熱するとしっかりめの固さに!2分で中が半生状態です!

このレシピの生い立ち

納豆と卵の組み合わせで一品美味しく作りたくて!
納豆オムレツは油を使うので、油なしレシピでヘルシーに!
レシピID : 3700461 公開日 : 16/07/24 更新日 : 16/07/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

16/08/15

写真

ちょっと焦げ目が欲しくてトースターしてみましたが、美味しかった

ダイゴロウママ

アレンジありがとう!ぜひまた作って下さいね!!

16/07/25

First tsukurepo mark
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見た目綺麗にできなかったですが おいしかったです!!

あやか♬

気に入っていただけたら、ぜひまた作ってくださいね!