飲兵衛&ダイエット◎塩麹ささみジャーキー

飲兵衛&ダイエット◎塩麹ささみジャーキー

Description

低カロリーで高タンパクな鶏ささみを使い簡単ジャーキー!
味付けは塩麹のみですが、低温でじっくり焼くと旨みが凝縮されて◎

材料 (2〜3人分)

鶏ささみ
5本
大さじ3くらい

作り方

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ヘルシーなジャーキーが食べたくて作りました。
仕上がりはしっとりな感じです。
お酒のおつまみにもピッタリ!
小腹が空いた時、ダイエットや減量にもオススメです。
そのまま食べるのは勿論、炒飯の具やパスタ、スープにしても美味しいですよ♡
レシピID : 3700535 公開日 : 16/02/20 更新日 : 16/02/20

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